Revija Vita - mjeseřnik za zdravlje i ljepotu


	Lipanj 2010. Broj 196










Pitanje liječniku pošaljite mailom na adresu vita@revije.eph.hr ili poštom na adresu Vita (za Dežurnu ordinaciju), Koranska 2, 10000 Zagreb

KOLIKO STE ZDRAVI
Otkrijte svoje slabe tořke
Rješavajući naših 14 medicinskih testova, dobit ćete informaciju o svom zdravstvenom stanju te naučiti prepoznati znakove koje tijelo šalje

DAJETE LI MU POTREBNU LJUBAV?

KOJI SPORT VAM NAJVIŠE ODGOVARA

KAKO PODNOSITE RAZOČARANJA

OVISITE LI O MIŠLJENJU DRUGIH?

Križobolja
Postoji način da sačuvamo zdrava leđa, pa i u 50. godini! Korisne vježbe, pravovremeni pregledi, ali i pravilna prehrana umnogome će odrediti hoće li se, ili ne, križobolja pojaviti. Zbog učestalosti kojom se javlja, križobolju se naziva tihom epidemijom ili bolešću moderne civilizacije. Iako se većina ljudi oko 30. godine života prvi put susreće s ishijalgijom, blažim ili ozbiljnijim tegobama, s nekim se predispozicijama rađamo, a neke tegobe mogu se javiti i u ranoj mladosti, čak i u djetinjstvu. Ako se tome pridodaju činjenice da tijekom života više od dvije trećine ljudi oboli od križobolje, čak polovina radno sposobnih zbog tegoba s kralježnicom zatraži pomoć liječnika, ali i da je velik broj tih problema moguće spriječiti, jasno je da je u slučaju križobolje, deformacija kralježnice ili slabljenja koštane mase - prevencija najbolji lijek. Dakle, koje se tegobe i kada najčešće javljaju, je li ih moguće predvidjeti te kako ih spriječiti i liječiti? Za početak odgovorite na pitanja iz ovog testa.

Jesu li vaši roditelji patili od križobolje?

Imate li malo dijete (malu djecu)?

Imate li višak kilograma?

Volite li posao koji radite?

Radite li više od uobičajenog radnog vremena?

Prisiljava li vas način obavljanja posla na dugotrajnu vožnju automobilom, sjedenje ili stajanje?

Odmarate li se redovito i dovoljno?

Jeste li skloni tjeskobi i depresiji?

Jeste li u posljednjih šest mjeseci osjetili bolove u leđima?

Bavite li se redovito tjelovježbom?