Ožujak 2010.
Broj 193
Pitanje liječniku pošaljite mailom na adresu vita@revije.eph.hr ili poštom na adresu
Vita (za Dežurnu ordinaciju),
Koranska 2,
10000 Zagreb


KOLIKO STE ZDRAVI
Otkrijte svoje slabe tořke
Rješavajući naših 14 medicinskih testova, dobit ćete informaciju o svom zdravstvenom stanju te naučiti prepoznati znakove koje tijelo šalje

VENE
ŽIVČANI SUSTAV
ŠTITNA ŽLIJEZDA
SRCE I KRVOTOK
ŠEĆERNA BOLEST
PROBAVNI ORGANI
OSTEOPOROZA
MENOPAUZA
IMUNOSNI SUSTAV
LIJEPA UZ NJEGA
U KREVETU
SENZUALNOST
DAJETE LI MU POTREBNU LJUBAV?
KRIŽOBOLJA
BOLESNI OD LJUBAVI
KAKVA STE MAJKA?
HOMEOPATIJA ZA DUŠU
SREĆA
SUNCE
LJUBAVNA PSIHOLOGIJA
POSAO
KOJI SPORT VAM NAJVIŠE ODGOVARA
KAKO PODNOSITE RAZOČARANJA
OVISITE LI O MIŠLJENJU DRUGIH?
 
Šećerna bolest
Idealnom težinom protiv dijabetesa
Šelite li izbjeći šećernu bolest, svakako vodite računa o tjelesnoj težini. U zdravoj i uravnoteženoj prehrani 50% njezine kalorijske vrijednosti čine ugljikohidrati, oko trećinu masti, a oko 15% bjelančevine. Ipak, najvažnija preventiva je dovoljno kretanja, pa obavezno uključite u svoj životni ritam neki sport. Već sat tjelesne aktivnosti na tjedan dovoljno je da osjetno smanjite rizik od pojave te vrlo teške bolesti.
Redovito mjerenje razine šećera u krvi barem jednom godišnje svakako je poželjno, kao i mjerenje koncentracije HbA1c. To je bjelančevina u krvi prema čijoj se vrijednosti može procijeniti kolika je bila koncentracija šećera u krvi u proteklih 8 do 10 tjedana. Na vrijednost te bjelančevine neće utjecati eventualne varijacije razine šećera tijekom navedenog razdoblja.
Koliko imate godina?
Boluje li netko u vašoj najbližoj obitelji od dijabetesa?
Koliki vam je indeks tjelesne mase?
Koliki vam je opseg struka (muškarci)?
Koliki vam je opseg struka (žene)?
Koliko često jedete voće i povrće?
Bavite li se sportom?
Je li vam liječnik ikad rekao da vam je povišena razina šećera u krvi (tijekom pregleda, u trudnoći ili u vrijeme trajanja neke druge bolesti)?
Jeste li ikad uzimali tablete za snižavanje krvnog tlaka?
Osjećate li se u posljednje vrijeme pojačano umorni i tromi?
Jeste li u posljednje vrijeme znatno bez nekog vama poznatog razloga smršavjeli?
Jeste li u posljednje vrijeme pojačano žedni?
Osjećate li u posljednjih nekoliko tjedana povećanu potrebu za mokrenjem?
Imate li osjećaj da vam se smanjila oštrina vida?
Jeste li rodili dijete teže od 4 kg?
Osjećate li u posljednje vrijeme češći svrbež kože?
Jeste li u posljednjih godinu dana češće obolijevali od infekcija, posebno upale mjehura?
Zarastaju li vam manje rane i ogrebotine sporo?
Javljaju li vam se sve češće ozljede i manje rane, pogotovo na prstima, kojima ne znate uzrok?
Pušite li mnogo (više od 20 cigareta dnevno)?
Popušta li vam koncentracija u posljednje vrijeme?
|   NOVI BROJ   |   SADRŽAJ   |   IMPRESSUM   |   PRETPLATA   |   ARHIVA   |